Introductie

Slaapproblemen komen vaak voor. Dit gaat soms samen met psychische klachten zoals, somberheid, angst of stress. De slaapproblemen en deze klachten kunnen elkaar in stand houden of erger maken. Uit onderzoek weten we dat wanneer de slaap verbetert, psychische klachten soms ook kunnen afnemen. Behandelingen voor slaapproblemen zijn echter niet altijd direct beschikbaar.

Er bestaan eenvoudige slaapprogramma’s die mensen thuis kunnen volgen en die bij veel mensen met slaapproblemen goed werken. Het is nog niet goed onderzocht of deze slaapprogramma’s ook effectief zijn bij mensen die naast slaapproblemen ook psychische klachten hebben.

Het BR-IDGE-onderzoek is een klinische, gerandomiseerde studie bij militairen en veteranen met slaapproblemen en psychische klachten. In dit onderzoek vergelijken we twee verschillende slaapprogramma’s die deelnemers thuis volgen gedurende zes weken. Het ene programma richt zich op het aanpassen van bedtijd en slaapmomenten. Het andere programma bestaat uit uitleg en praktische adviezen over slaap en slaapgewoonten. Loting bepaalt welk programma een deelnemer volgt. In beide programma’s houden deelnemers dagelijks een slaapdagboek bij en hebben zij wekelijks kort telefonisch contact met een supervisor van het onderzoeksteam.

De belangrijkste uitkomsten van dit onderzoek gaan over veranderingen in slaap. Daarnaast onderzoeken we of veranderingen in slaap samengaan met veranderingen in psychische klachten. Ook doen we lichamelijke metingen, zoals metingen van hersenactiviteit, hartslag en de pupilreactie.

Projectoverzicht

Doel

  1. Onderzoeken of eenvoudige, zelfstandige slaapprogramma’s de slaap kunnen verbeteren bij militairen en veteranen met slaapproblemen en psychische klachten.
  2. Onderzoeken of veranderingen in slaap samengaan met veranderingen in psychische klachten.

Doelgroep

Het onderzoek is bedoeld voor militairen en veteranen (18 jaar en ouder) met langdurige slaapproblemen, in combinatie met psychische klachten zoals somberheid, angst, stress of concentratieproblemen.

Tijdsverloop

Het onderzoek start in 2026. De verwachte looptijd is twee jaar.

Resultaten

De resultaten van het onderzoek worden in 2028 verwacht.