Introductie
Mindfulness is een techniek om stress te verminderen en mentale gezondheid te verbeteren. Gratis mindfulnesscursussen voor defensiepersoneel worden aangeboden door de Diensten Geestelijke Verzorging (DGV). De effecten van het volgen van een mindfulnesscursus kunnenn per persoon sterk verschillen. In dit onderzoek kijken we naar de kenmerken van defensiemedewerkers die deelnemen aan een mindfulnesscursus. Daarnaast wordt onderzocht in welke mate deelnemers de mindfulnessoefeningen daadwerkelijk toepassen. De verkregen inzichten kunnen bijdragen aan het optimaliseren van de cursussen.
Projectoverzicht
Doel:
Onderzoeken in hoeverre de mindfulnessoefeningen gedaan worden tijdens en na de cursus, en welke oefeningen de voorkeur hebben.
Doelgroep:
Defensiepersoneel dat deelneemt aan een mindfulnesscursus van DGV.
Tijdsverloop:
Start: 2022
Resultaten:
Nog niet beschikbaar.